「管理」负面情绪总坏球?要不试试这方法

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  多少次,兴致勃勃地下场打球,自我感觉也不错。遇到好的进洞机会,偏偏三推四推,连连失误,这时候负面情绪终于爆发了!随后整场球就陷入打不好——坏心情——打不好的恶性循环当中。

  坏情绪始终影响着我们的发挥,结果也是越打越差!怎么做才能阻止它们,从而使自己的心态平稳,提升击球表现呢?天津FYLA高尔夫学院院长、Golf Mind中国合伙人Michael Chong介绍了一个练习方法,能帮助你快速从负面情绪中抽离,赶紧戳视频↓

  场地鸣谢:天津松江团泊湖高尔夫球会

  如何管理打球的负面情绪?

  视觉转移:当下场有这种负面情绪的时候,尝试在球道观望四周的环境,可以数一数旁边有几棵树几个沙坑,看看周围的观众们等等,把自己的注意力放在当下和视觉上。

  “你用什么方法来处理自己的负面情绪呢?”